国丹专家王家怀讲述简单易行的白癜风日常护理

白癜风是一种没有年龄、不分性别的顽固皮肤疾病，患者人群广泛。白癜风有着易诊断、难治愈的特点，同时由于白癜风根在脏腑并源于血液，因而多数患者脏腑功能损坏，免疫力降低，所以在及早接受治疗外，日常的护理工作也相当重要，是康复治疗辅助治疗手段。

那么在生活中我们该如何科学护理。就这个问题，我们请到北京国丹白癜风医院专家王家怀为我们介绍简单易行、科学的护理保健知识，希望可以帮助更多的白癜风患者做好必要的日常防范，为白癜风的治疗提供良好的状态和护肤环境。

专家告诉我们，日常生活中最重要的也最容易实现的保健就是日常饮食和平时的锻炼。并在于合理的控制和坚持。尤其是在冬夏季也要坚持锻炼，需要持之以恒。既可以提高免疫力，增强抵抗外进侵害的能力，同时有利于营养的吸收。

说到营养，三餐很重要。要有定时进行一日三餐的饮食习惯，不可暴饮暴食、酗酒。多吃提高身体免疫力的食物，如地瓜、菜椒、杏仁等这类富含维生素A、E的抗氧化剂的食物。因为这类抗氧化剂不但能消除炎症，修复损伤的细胞组织还具有延缓衰老等作用。

另外每次锻炼后可多吃一些粗粮，并适当补充水分，对于身体新陈代谢，降低患糖尿病与心脏病的风险，另外要多吃水果和蔬菜有利于纤维素的补充，促进肠胃健康，利于人体排毒，促使脏腑功能得到更好的恢复。

但切记运动过后不要大量吃甜食，运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响肌酸的排除，也会使治疗过程中药物的吸收受到不同程度的影响，所以只有合理的运动和健康的饮食才能保证，希望白风患者在重视生活细节，更好的对健康做出有效的护理。